Resilienz Coaching:
Herausforderungen leichter meistern
Was bedeutet Resilienz Coaching?
Um uns herum passiert gerade vieles, auf das wir wenig oder keinen Einfluss haben. Die Welt, in der wir leben, ändert sich rasend schnell, eine Krise folgt auf die nächste, Forscher sprechen schon von Multi- oder Stapelkrisen.
Das kann uns ohnmächtig machen und resignieren lassen, oder aber an unsere Fähigkeit erinnern, unserem Leben Sinn zu geben und unsere Gefühle und Gedanken selbst zu steuern.
Meine Rolle als Resilienz-Coach besteht darin, das Tempo zu verlangsamen und dein "hin zu" zu klären. Dabei achte ich darauf, dass das Ergebnis auch wirklich zu dir und deinen bewussten und unbewussten Wünschen passt. Wenn es dem Prozess dient, lege ich hier auch mal heilsam den Finger in die Wunde, damit du über Gewohntes hinauswachsen kannst.
Tief innen drin kennst du deine Wahrheit. Manchmal brauchen wir aber jemanden, der uns dazu ermutigt, diesem Gefühl zu trauen oder dieser inneren Stimme zu lauschen. Und da Kopf und Bauch manchmal verschiedene Sprachen sprechen, übersetze ich hier für dich.
So entsteht eine Atmosphäre, in der du erstaunlich klare Antworten findest- immer gewürzt mit einer Prise Leichtigkeit und Humor.
Anlässe für ein Resilienz Coaching
- In deinem Leben wandelt sich gerade vieles und du wünschst dir eine Begleitung, die dir hilft, diesen Veränderungsprozess aktiv zu gestalten.
- Du startest in einen neuen Lebensabschnitt und brauchst mehr Klarheit über das, was du von der kommenden Lebensphase erwartest.
- Du müsstest eigentlich eine Entscheidungen treffen, irgendetwas hindert dich aber daran.
- Das Leben mutet dir eine Veränderung zu, die dich dazu bringt, deinen Lebensplan neu zu gewichten und auszurichten.
- Du hast etwas erlebt, das dich schwer erschüttert hat und möchtest das verstehen.
- Du erlebst dich sehr gestresst und hast das Gefühl, oft nur noch zu funktionieren.
- Du brauchst Ressourcen, um eine berufliche oder private Veränderung auch wirklich umzusetzen.
Resilienz Coaching: Der innere Kompass gibt Orientierung
Wenn es in unser Familie, im Job oder unserem Umfeld kriselt oder kracht, wenn das Schicksal uns herausfordert und uns wenig Zeit lässt, mit einer Erkrankung, einem Verlust, einem Unfall oder anderen plötzlichen Veränderungen umzugehen, wenn Veränderungen schnell und ohne Atempause aufeinander folgen, kann sich das so anfühlen, als wenn wir den Boden unter den Füßen verlieren. Aber auch Veränderungen, die sich schon lange vorher ankündigen wie der Übergang in einen neuen Lebensabschnitt, können uns stark verunsichern.
In solchen Lebensphasen helfe ich mit Resilienz Coaching dabei, wieder Stabilität und Zugang zu deinen inneren Ressourcen aufzubauen und deinen inneren Kompass zu aktivieren. Denn, wenn du eine Ahnung davon hast, wohin dich diese Veränderung führen will, aktivierst du deine Selbstwirksamkeit und kommst wieder in deine Kraft.
Dein innerer Kompass - dein Wissen um deine Werte und Wünsche - hilft dir, dich neu zu orientieren und auf das auszurichten, was dir Sinn gibt.
Denn auch, wenn du es sich noch anders anfühlt: Du hast alles in dir, was du brauchst, um eine Krise zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Das sagen meine Klient:innen
Ihre Impulse, unterstützt durch praktische Übungen, haben mich elementar weitergebracht. Ich habe jetzt wieder die erforderliche Motivation, die ich als Unternehmerin zwingend brauche, um meine Aufgaben erfolgreich umzusetzen. Auch im Privatleben habe ich deutliche Fortschritte gemacht. Auf die Fortsetzung freue ich mich schon.
Ich staune immer wieder über Ihre kreative "Trickkiste". Ihrem wertschätzenden Coaching verdanke ich wichtige Einsichten und Impulse. Ich bin überrascht, wie es Ihnen gelingt, aus so wenig zeitlichem Einsatz so viel Nutzen hervorzubringen. Diese Effizienz hebt sich wohltuend von vielen anderen Angeboten ab.
Frau Heidt ist eine tolle Zuhörerin und schafft es immer, einen Raum zu öffnen, in dem ich mich frei entfalten kann. Dabei reichen unsere Themen von allgemeinen Herausforderungen als Geschäftsführerin bis zu konkreten Situationen in Personalfragen. Vor allem geht es um meine privaten Ziele und Wünsche, die ich wieder mehr in den Fokus rücken möchte.
