von Karin Heidt 3. Juli 2025
Psychotherapie für Selbstzahler und Privatpatienten: Diese Fragen solltest du dir und deinem Wunsch-Therapeuten stellen
Sieben Säulen der Resilienz - Tipps zum Ausprobieren
von Karin Heidt 9. Mai 2025
Wie steht es um deine Resilienz? Mit dieser Kurzanleitung kannst du testen, welche deiner sieben Säulen sicher und stabil dastehen und welche noch etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen.
Körperorientierte Traumatherapie in Darmstadt
von Karin Heidt 9. Mai 2025
Trauma bedeutet Wunde oder Verletzung und es ist ganz normal, dass wir so etwas erfahren, denn wir haben auch Fähigkeiten, das zu verarbeiten. Von einem Trauma sprechen wir, wenn die Verarbeitung nicht geglückt ist. Zu unterscheiden sind Schocktrauma und Bindungstrauma bzw. Entwicklungstrauma
Gesunde und toxische Scham
von Karin Heidt 17. Februar 2025
Wie geht es dir mit dem Thema Grenzen? Falls du zu den Menschen gehörst, die zu oft ja sagen, weil sie ihr nein innerliche nicht gut spüren oder Angst davor haben, abgelehnt zu werden, wenn sie klar nein sagen. Scham ist die Wächterin der Würde und ein ziemlich intensives Gefühl.
Kriegsenkel tragen Belastungen ihrer Großeltern
von Karin Heidt 10. Januar 2025
Wenn du zwischen 1960 und 1980 geboren bist, dann gehörst du sehr wahrscheinlich zu den Kriegsenkeln. Den Begriff hat die Autorin Sabine Bode geprägt. Sie hat den Zusammenhang zwischen Kriegserlebnissen der Großeltern und unerklärlichen Symptome deren Kinder - den Kriegskindern - und Enkeln - den Kriegsenkeln untersucht.
Aufstellen von Anteilen
von Karin Heidt 10. Juni 2024
Familienaufstellung: Abschalten und wieder gut schlafen können
Familienaufstellung mit Figuren auf dem Systembrett
von Karin Heidt 15. April 2024
Wieso beschäftige ich mich ausgerechnet mit diesem Thema? Und was bringt dir eine Familienaufstellung. Und wie genau läuft eine Familienaufstellung ab? Du hast solche und ähnliche Fragen, hier findest du Antworten.
Selbstfürsorge
von Karin Heidt 11. März 2024
Äußere Ereignisse wie der anhaltende Krieg in der Ukraine, Unwellterkatastrophen oder auch die Klimakrise können unser Nervensystem aktivieren und schmerzliche Erfahrungen wieder hochholen, die wir erlebt haben, als wir noch sehr klein waren. In diesem Beitrage bekommst du Tipps, wie du damit umgehen kannst.
Abschied und Neubeginn
von Karin Heidt 12. Februar 2024
Manchmal halten wir an Altem fest, obwohl wir längst spüren, dass uns das gar nicht gut tut und wir das gar nicht wollen. Mit der von mir gesprochenen Meditation "Abschied und Neubeginn" kannst du dich liebevoll und wertschätzend von etwas verabschieden, das in der Vergangenheit noch gesehen und gewürdigt werden will.
Erfahrungen von Teilnehmern
von Karin Heidt 15. Januar 2024
Familienaufstellung: Was hat dir die Familienaufstellung in der fortlaufenden gebracht und wem würdest du diese Arbeit empfehlen?
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