Trauma im Körper lösen & dein Nervensystem stabilisieren
Sanfte, körperorientierte Begleitung
Mit Somatic Experiencing® und Achtsamkeit
Traumatische Erlebnisse und der damit verbundene Stress können wie eine Ladung im Körper stecken bleiben. Das kann zu innerer Anspannung, Schlafproblemen oder emotionalen Blockaden führen.
Mit körperpsychotherapeutischer Arbeit, vor allem
Somatic Experiencing®, helfe ich dir, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Balance zu kommen. Meine Praxis befindet sich in Darmstadt Eberstadt, Sitzungen sind natürlich auch online möglich.
Fühlst du dich so oder so ähnlich?
- Du bist ständig angespannt, selbst wenn es keinen konkreten Grund dafür gibt.
- Dein Körper kommt nicht mehr richtig zur Ruhe.
- Du fühlst dich schnell überfordert und erschöpft.
- Du hast das Gefühl, du steckst fest.
Das kann ein Hinweis darauf sein, dass dein Nervensystem überlastet ist oder noch unverarbeitete Erlebnisse in deinem Körper gespeichert sind.
Die Lösung steckt im Körper, nicht in den Worten
Die Zeit heilt leider nicht alle Wunden. Verletzungen und Traumatisierungen von früher tragen oft noch Jahrzehnte später eine hohe emotionale Ladung. Diese kann in unpassenden Momenten feuern, zu innerem Rückzug oder (auto)-aggressivem Verhalten führen und (selbst)-zerstörerisch wirken.
Ständige Anspannung und Alarmbereitschaft, Tendenz zum Rückzug, starke Erschöpfung, aber auch unerklärliche Unruhe, innere Leere, Orientierungslosigkeit - all das können Anzeichen für ein Trauma sein.
Dein Nervensystem versucht dich zu schützen, auch wenn es sich nicht so anfühlt.
Die damit verbundene "Ladung" steckt im Körper, im autonomen Nervensystem, nicht im Sprachzentrum und der Geschichte, die oft immer und immer wieder erzählt wird.
Nur darüber reden, reicht nicht
Darum habe ich mich für therapeutische Methoden entschieden, die sich hier als wirksam erweisen: Körperpsychotherapie mit Somatic Experiencing® hilft dabei, die "eingefrorenen" Energien über Körperempfindungen, innere Bilder und Gedanken aufzuspüren und diese allmählich "aufzutauen". So findet dein Körper achtsam und in einem Tempo Schritt für Schritt wieder zurück zu Regulation und Sicherheit.
Privatpraxis Psychotherapie für Selbstzahler
Durch meine Anerkennung als Heilpraktiker Psychotherapie übernehmen die privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten, die gesetzlichen Krankenkassen nicht.
Viele meiner gesetzlich versicherten Klient:innen entscheiden sich für die Variante Psychotherapie Selbstzahler, weil sie spüren, dass es jetzt dran ist, an ihren Themen zu arbeiten. Als Selbstzahler haben sie die Möglichkeit, sich ihre Therapeutin und die Therapiemethoden selbst auszusuchen, denn die Entscheidung für eine körperorientierte Traumatherapie oder Körpertherapie ist immer etwas sehr persönliches. Mehr dazu in meinem
Blog.
Körperpsychotherapie: Erfahrungen meiner Klienten
Professionell und empathisch.
Sowohl die Familienaufstellung in mehreren Einzel-Sitzungen am Systembrett als auch die Einzel-Therapie- Stunden bei Frau Heidt haben mich bei der Bearbeitung meiner Themen sehr unterstützt. Ich empfehle sie uneingeschränkt weiter.
Allegra
Ich danke für die tolle Begleitung rund um mein Bindungstrauma.
Anders als bei vorherigen Therapien, die ich schon ausprobiert hatte, ist der Ansatz von Frau Heidt sehr körperorientiert und intuitiv. Sie hat eine natürliche Kompetenz, ich empfehle sie zu 100 % weiter.
Katja
Frau Heidt hat mich mit vielen guten Gesprächen, Entspannungstechniken, Ideenreichtum und jeder Menge Engagement in einer schwierigen Zeit unterstützt und mir geholfen, neue Perspektiven zu finden. Sie hat ein gutes Gespür für das richtige Tempo, ohne zu überfordern.
Monika
Familienaufstellung, Traumatherapie oder Coaching - ich kenne mich mit all dem nicht aus und weiß doch noch gar nicht, was ich brauche. Daher habe ich mich mit Ihnen für eine Therapeutin entschieden, die ein weites Spektrum abdeckt, und mir sagen kann, wo ich am besten ansetze.
Jennifer