Geführte Meditation "Abschied und Neubeginn" 
Manchmal halten wir an alten Situationen fest, obwohl wir spüren, dass uns das gar nicht gut tut und wir das gar nicht wollen. Die Kollegin oder Chefin, die einem immer noch im Kopf herumspukt, obwohl man das endlich hinter sich lassen möchte, der oder die Ex - und das, obwohl das Ende vielleicht schon eine Weile zurückliegt und man gar nicht mehr daran zurückdenken möchte. Manchmal wiederholen wir auch ähnliche Geschichten und drehen mehrere Ehren-Runden, die auf der unbewussten Ebene daran erinnern, dass noch etwas geehrt und gewürdigt und damit abgeschlossen werden will.
Unter dem Link unten findest du eine geführte Meditation zum Thema "Abschied und Neubeginn". Hier nehme ich dich mit an einen Ort, wo du einen Menschen triffst, von dem du dich verabschieden möchtest. Das kann ein noch lebender oder ein schon verstorbener Mensch sein. Ihr begegnet euch achtsam und respektvoll und du bekommst Gelegenheit, alles auszusprechen, was noch gesagt werden möchte. Und dein Gegenüber darf das auch. Jeder von euch beiden übergibt dem anderen Geschenke für das, was ihr in der gemeinsamen Zeit erfahren und gelernt habt. Und du gibst zurück, was nicht zu dir gehört. Dann verabschiedet ihr euch, jeder kehrt zurück auf seinen Weg und ist frei.
Hier geht´s zur Meditation auf Soundcoud.com. (Bitte Link kopieren und im Browser öffnen)

https://soundcloud.com/karin-heidt/meditation-abschied-und-neubeginn/s-dFC1UzmjL3S

Du brauchst ungefähr 35-40 Minuten, in denen du ungestört bist. Lege dir gerne etwas zu schreiben oder zum Malen bereit. Viel Freude und eine gute Reise!